TOP GUIDELINES OF SUPERAR TRAUMAS

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Neuropsiquiatra y superviviente del nazismo, Boris Cyrulnik es uno de los mayores expertos en resiliencia. Hemos seleccionado twenty de sus frases más empoderantes.

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El crecimiento personal puede ser diferente para cada persona. Algunos ejemplos de crecimiento personal pueden incluir:

Sobrestimar sus habilidades y capacidades: La autoestima alta también implica creerse con la posesión de habilidades y capacidades demasiado perfectas que en realidad no son así. Diferencia entre autoestima y autoconcepto

Método Misogi: el secreto de los samuráis avalado por Harvard para superarse y aumentar la felicidad en el día a día

Un experto de Harvard adaptó el método de superación personal de los samuráis para entrenar a deportistas de élite. Las mismas reglas en las que se basa se pueden aplicar a la vida para lograr lo que te propongas.

De lunes a domingo: por qué organizamos el tiempo en siete días click here y cómo nos afecta a nivel psicológico

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El autoconcepto se construye de forma objetiva de acuerdo a las acciones constantes y cualidades del individuo. Por su parte, la autoestima es una percepción personal.

Sentirse culpable dificulta el perdón, pero liberarnos de esa culpa y el rencor es la única forma de sanar nuestras heridas.

Las heridas emocionales suelen originarse en experiencias de la infancia, aunque también pueden ocurrir en cualquier etapa de la vida

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